キッズバレエのジャンプは負担を減らして楽しみながら身につきます
ammysこんにちは♪
アミーズ音楽教室、キッズバレエ講師の川島優依です。
今月のテーマはジャンプ！
急に気温が下がり肌寒くなってきましたね❄︎
もうすぐ冬、冬は筋肉が固まりやすいためとにかく体を温めたい…
ということで、今月のキッズバレエのテーマは「ジャンプ」にしています🩰✨
皆さんもラジオ体操や、縄跳びなどで「ジャンプ」しますよね？
バレエのジャンプは一味違います！
とっても難しいのです。
バレエは常にアンデオール、ターンアウト（骨盤から膝、足首までを外旋する、外側に回す動き）が基本です。
もちろん、ジャンプで飛んだ空中でも常にアンデオールしなければなりません😣
しかも空中ではお膝もつま先も伸ばさなくてはいけないというきまりがあります。
これが本当に難しい、しかも子どもたちの身体にはそれなりの負荷がかかります。
負荷を少なくするために、エンジェルクラスではまずは足をパラレル（まっすぐ）にした状態でのジャンプを練習！
フラフープからはみ出ないようにまっすぐ上に飛ぶ練習です！
とっても楽しそうに練習してくれました♪
キッズバレエできれいな姿勢を
小さな頃に無理せず正しいやり方で筋肉を付けていくと、
きれいな姿勢になる
↓
きれいなプロポーションになる
体幹が整う
↓
転びにくくなる、運動の苦手意識がなくなる
今の子どもたちは猫背さんや首や肩が前に出ているタイプがとっても多いです。
それって呼吸が浅くなったり内臓が圧迫されたりしてしまうのです。
どんどん成長している子どもだからこそ、きれいな姿勢で毎日を過ごしてもらいたいと思っています。
土曜日クラスは、10時からのエンジェルクラス（3歳～未就学児）、11時からのキッズクラス（小1～小3）とも、11月と12月に体験レッスンを受けられてご入会の場合、入会金5,500円が無料となります。
キッズバレエ土曜日クラスの体験レッスンは、11月16日・12月7日・14日・21日（土）にお受けいただけます。
楽しみながら安全にバレエを学んでいきましょう！
川島 優依
かわしま ゆい
アミーズ音楽教室 キッズバレエ講師
この記事を書いた人
3歳から クラシックバレエを始める
2023年3月 昭和音楽大学短期大学部 バレエコース 卒業
第51回 埼玉全国舞踊コンクール クラシックバレエ部門 ジュニア部 埼玉県舞踊協会賞
2020年8月 NBAジュニアバレエコンクール 東京大会 高校3年生の部 3位の2 など
2024年 3月 都民芸術フェスティバル「パキータ」出演
バレエダンサーとして舞台に出演するとともに、小さなお子さまから大人の方にわかりやすく楽しいレッスンを行っている。
バレエ安全指導者資格®ベーシック講座修了。
