バレエのつま先延ばしエクササイズがみんな大好き！
ammysこんにちは♪
アミーズ音楽教室、キッズバレエ担当の川島優依です☀️
夏休みが終わって子どもたちは学校や幼稚園の毎日ですね！
次のお休みは秋休みかな？楽しみですね😊
地味につま先を伸ばす
最近わたしがレッスンを見ていて不思議だなーと思うことがひとつ！
それはエンジェルクラスにもキッズクラスにも共通しています。
何かというと
みんなつま先を伸ばすエクササイズが好き
ということ。笑😆
本当に地味なエクササイズです。
足を前に出して座って、足首を
フレックス（足首の背屈）
↓
デュミ（デミポイントともいう、指だけ背屈、足首は伸展）
↓
ポイント（足首、指共に伸展）
と動かします。
バレエにおいて、このエクササイズは何歳になっても必要で、ルルベで強く立つにも、トウシューズで立つにも必要になります。
美しいつま先はバレエにおいて必須です！
みんなと一緒につま先伸ばししませんか
このメチャクチャに地味なエクササイズですが、どのクラスもこの動きをしている時はシーーーンとして、みなさん真剣😛
幼稚園の生徒さんも自分の足を見つめて真剣な顔になります。
本当に不思議。
こちらエンジェルクラスより
キッズクラスでもつま先伸ばしは人気というかみんな真剣というか…
大事なことなのでとてもわたしは嬉しいですが！不思議です❤️
足首の可動域が広がるとバレエがさらに踊りやすくなり、楽しくなります😘
この調子でがんばりましょうね！！
月曜日17時45分のキッズクラスは満席になりましたが、16時45分のキッズクラスと15時45分のエンジェルクラスはまだお申込みをお受けできます。
みんなと一緒につま先伸ばし、しませんか🩰
川島 優依
かわしま ゆい
アミーズ音楽教室 キッズバレエ講師
この記事を書いた人
3歳から クラシックバレエを始める
2023年3月 昭和音楽大学短期大学部 バレエコース 卒業
第51回 埼玉全国舞踊コンクール クラシックバレエ部門 ジュニア部 埼玉県舞踊協会賞
2020年8月 NBAジュニアバレエコンクール 東京大会 高校3年生の部 3位の2 など
2024年 3月 都民芸術フェスティバル「パキータ」出演
バレエダンサーとして舞台に出演するとともに、小さなお子さまから大人の方にわかりやすく楽しいレッスンを行っている。
バレエ安全指導者資格®ベーシック講座、プロフェッショナル講座修了。
バレエ安全指導者資格®認定講師。
